Nuevas lesiones del siglo XXI

El teu moment, Badal, Barcelona

En la actualidad, el uso del móvil está causando lesiones en el cuello y en la parte superior de los hombros.

Al estar delante de una pantalla durante un tiempo prolongado con el cuello inclinado hacia delante, hacemos que los músculos del cuello y de los hombros trabajen más y tengan mucha más tensión muscular para poder aguantar el peso de la cabeza puede llegar a multiplicar su peso por cuatro.

Esto puede llevar a provocar una deformación en las cervicales, haciendo que se pierda su curvatura natural y se formen contracturas en los músculos del cuello y parte superior de la espalda al estar los músculos con sobrecarga debido a la tensión de la postura.

También están apareciendo lesiones en los dedos, las manos y los codos. Al estar escribiendo, pasando páginas continuamente movemos la mano mientras se sujeta el móvil. Esto puede provocar:

• Rizartrosis: La degeneración del cartílago que recubre la articulación del dedo pulgar.
• Dedo en resorte: debido a un exceso del uso del tendón.
• El síndrome del túnel carpiano: Es la comprensión de un nervio que pasa por la muñeca.
• Lesión del nervio cubital: Es un nervio que pasa por el codo y a veces se comprime por la postura.

Es conveniente vigilar la postura e intentar no pasar mucho rato con el móvil en la misma posición.

Si notáis alguno de estos síntomas debéis poneros en manos de un profesional. Con un buen masaje descontracturante podemos aliviar y mejorar las tensiones musculares.